Bola Basket Adalah Permainan Beregu Yang Terdiri Dari Tim

Malatih seluruh otot tubuh

Olahraga ini memiliki intensitas yang cukup tinggi dan bisa melatih seluruh otot tubuh. Ketika bermain basket maka kita harus berlari, melompat, kordinasi tangan dan mata, menembak bola, dan gerak fisik lainnya. Dengan gerakan-gerakan tubuh tersebut, maka otot akan semakin terlatih.

Meningkatkan kemampuan kerja sama

Basket merupakan permainan tim, sehingga saat Anda bermain cabang olahraga ini kemampuan kerja sama akan terlatih dengan baik.

Posisi Pemain Bola Basket

Melansir dari sportstarts.id, pemain dalam cabang olahraga basket terbagi menjadi lima posisi dengan tugas yang berbeda. Berikut penjelasannya.

Pemain dengan posisi ini memiliki tugas untuk melindungi pertahaan di bawah ring dari serangan jarak dekat. Pemain umumnya memiliki tubuh tinggi dan besar. Biasanya center juga bertugas untuk menyerang. Seperti namanya, pemain ini berada di tengah sehingga mudah dalam memberi umpan ke teman satu tim.

Tugas pemain ini yaitu melakukan rebound bola dari genggaman lawan. Pemain dengan posisi power forward harus bisa mengambil bola dan mencegah lawan masuk ke area bertahan. Biasanya pemain yang ada di posisi ini memiliki tubuh tinggi.

Posisi ini memiliki tugas untuk melakukan penyerangan dan bertahan. Pemain ini memiliki ciri khusus, biasanya yang dipilih yaitu pemain dengan tubuh kecil, lincah, dan bisa membantu kerja tim.

Tugas khusus posisi ini yaitu untuk menembak dalam jarak jauh. Pemain di posisi ini harus bisa melakukan lembaran tepat sasaran dan bisa menyusup pada seluruh posisi. Pemain dengan posisi shooting guard juga harus bisa berlari cepat untuk menyusup dan melempar bola.

Posisi ini merupakan kunci penyerangan dan pertahanan dalam tim. Pemain yang menduduki posisi ini yaitu pemain dengan tubuh kecil, lincah, dan bisa bergerak cepat.

Sejarah Singkat Bola Basket di Indonesia

Permainan ini juga memiliki sejarah yang cukup panjang, sebelum akhirnya dikenal luas masyarakat Indonesia. Berikut rangkuman sejarah basket di Indonesia.

Perjalanan cabang olahraga basket di tanah air tidak selalu mulus. Setelah mengalami pasang surut sekitar 30 tahun. Permainan bola tangan ini mulai berkembang pesat.

Diawali dengan penyelenggaraan Deteksi Basketball League (DBL) uang dikemas secara menarik. kompetisi ini merupakan pertandingan basket tingkat pelajar. Pesertanya dari sekolah diseluruh Indonesoa.

Kemudian muncul lagi liga profesional basket putera bernama National Basketball League (NBL) Indonesia dan Women’s National Basketball League (WNBL). Beberapa kejuaraan dari Perbasi juga masih terus diselenggarakan untuk menjaga eksistensi cabang olahraga ini.

Meningkatkan kedisiplinan

Saat bermain basket kita harus menaati seluruh peraturan yang berlaku. Dari sinilah pribadi kita bisa belajar disiplin dan patuh pada aturan.

Jumlah Pemain dalam Bola Basket

Pada tujuan bermain basket telah disebutkan bahwa basket merupakan olahraga tim. Jumlah pemain bola basket ada lima orang per regu. Namun ada juga permainan basket three of three yang isinya hanya tiga pemain per regu.

Teknik Dasar Permainan Bola Basket

Seperti olahraga pada umumnya, basket juga memiliki teknik dasar yang harus dikuasai pemainnya. Mengutip dari “Buku Ajar Bola Basket”, berikut ini penjelasan tentang teknik dasar permainan bola basket.

Dribbling merupakan teknik membawa bola ke depan dengan cara memantulkan pada lantai menggunakan satu tangan. Pada permainan ini, memantulkan bola boleh menggunakan satu tangan kiri atau kanan.

Catching & passing

Passing atau operan merupakan teknik dasar bermain basket yang bertujuan untuk memberikan bola kepada teman. Operan merupakan teknik yang mudah, namun butuh ketepatan agar bisa memberikan umpan dengan baik.

Sedangkan catching merupakan istilah yang digunakan untuk teknik menangkap bola. Teknik ini terdiri dari dua jenis yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada.

Tenik dasar selanjutnya yaitu shooting atau memasukan bola ke ring. Teknik ini yang menjadi penentu perolehan poin dalam permainan basket. Ketika shooting berhasil, maka tim tersebut akan mendapatkan poin.

Menembak atau shooting dalam basket terdiri atas one handset shoot, jump shoot, free throw lay up, hook shoot, runner, dan three point shoot.

Pivot atau teknik berputar merupakan gerakan memutar badan dengan tumpuan satu kaki sembari memegang basket. Gerakan ini tidak diperkenankan menggeser poros kaki saat berputar. Pivot dilakukan dengan tujuan menjaga bola agar tidak direbut lawan.

Teknik dasar basket ini merupakan cara pemain untuk memperoleh bola pantul yang gagal masuk ring. Teknik ini biasanya dilakukan oleh pemain yang ada di posisi center atau power forward.

Sejarah Singkat Permainan Bola Basket

Olahraga bola besar ini memiliki sejarah yang cukup panjang. Mengutip dari “Buku Ajar Bola Basket” yang diterbitkan oleh Wineka Media, berikut rangkuman sejarah basket dunia.

Tujuan Permainan Bola Basket

Permainan ini begitu gencar dilakukan bukan tanpa tujuan. Mungkin kita mengetahui tujuan permainan bola basket adalah menciptakan kondisi fisik yang bugar.

Selain itu, masih ada tujuan lain dari permainan ini. Mengutip dari sportstars.id, berikut beberapa tujuan basket.